Tutorial:
1-vá no menu iniciar e digite executar abra ele>depois digite "prefetch" dê enter>exclua tudo
2-abra o executar e digite "%temp%"exclua tudo q tem
3-abra o executar e digite "temp" e exclua tudo
4-abra novamente e digite "cleanmgr" clique em limpar arquivos do sistema>depois em ok>depois excluir arquivos
5-abra de novo e digite "msconfig" vá em inicialização do sistema>opções avançadas>número de processadores>
e coloque o máximo de número q tiver>dê ok
6-vocês podem estar baixando também esse programa
que é muito bom cleaner : http://www.baixaki.com.br/download/ccleaner.htm>cliquem em baixar!!!
Vídeo Tutorial:
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